「寝る子は育つ」
昔から、よく言われる。
社会人になると、そんなに寝てばかりは、いられない。年をとるごとに睡眠時間は、短くなる傾向にある。
しかし
美容にも、健康にも睡眠時間が大切だと、最近つくづく感じる。
喘息発作から、約1か月、毎日よく寝ていると、子供のころの、水疱瘡の痕がうすくなってきていることに気が付いた。
今までは、なんだったんだろう。
お薬の影響があるのかもしれないけれど、毎晩、良く寝ていると、最近、気になっていた、目の下のくままで、薄くなってきた。
睡眠は、大切だ。
仕事が遅れがちになっていることは、否めない。それでも、睡眠時間は、確保する。これから、体調が戻れば、今までより、 効率的に仕事がはかどるはずだ(笑)
